How to cultivate self-compassion and break the cycle of negative self-talk
Comprendre l’impact du dialogue intérieur négatif Il y a ce moment, après une séance d’entraînement ou dans la quiétude illusoire de la nuit, où notre […]
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Dans notre monde hyper-connecté, être toujours en ligne est devenu presque aussi naturel que respirer. Pourtant, cette « connexion » continue finit par nous peser, […]
Le journaling, c’est un peu comme le stretching de l’esprit. On commence sans vraiment y croire, mais au bout de quelques semaines, on se demande […]
Se ressourcer. Voilà une expression qu’on entend souvent, mais que signifie-t-elle vraiment ? Pour les passionnés du sport, cela peut signifier une simple pause après […]
Un matin, je me tenais sur la ligne de départ, les pensées en ébullition et le ventre serré. Ce n’était pas la compétition qui me […]
Imaginez que votre corps est un orchestre symphonique. Chaque hormone est un instrument unique jouant sa partition pour créer une harmonie parfaite. Mais lorsque l’un […]
La connexion esprit-corps : une danse puissante Quand on parle de performance sportive, beaucoup se concentrent sur les muscles, l’endurance, et la technique. Mais qu’en […]
Bienvenue sur Pure Energy Blog! Aujourd’hui, on plonge tête la première dans l’univers fascinant des herbes adaptogènes, ces merveilles naturelles qui nous aident à affronter […]
Lever de soleil : l’étincelle matinale pour votre esprit Chaque matin est une nouvelle course, une bataille contre l’horloge et la fatigue. Mais avez-vous déjà […]
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